• Fashion
  • Novinky
  • Trendy
  • Kampaně
  • Ze zákulisí
  • Představujeme
  • Pelmel
  • top ten trends
• Beauty
  • Novinky
  • Vychytávky
  • Relax
  • Kampaně
  • Představujeme
• Design
  • Novinky
  • Představujeme
  • Interiéry
  • Vyzkoušeli jsme
• Shopping
  • Na stopě
  • Žhavé tipy
  • Dobré adresy
• Soutěže
• Video

Nejčtenější

Abecedně

Alabastrově bílá pleť je jedním z největších trendů. Před nasazením burky je však třeba si uvědomit, že slunce je přínosnější, než jsme si mysleli. Ano, po všech těch křížových výpravách proti slunění nám lékaři opět začínají zdůrazňovat i jeho pozitivní účinky. Neustálé běhání ze stínu do stínu má totiž i jiný důsledek než jen světlou pleť, a to pokles vitamínu D, tedy vitamínu, který má mimo své základní funkce - vázání vápníku v kostech – dopad na celý náš organismus. „Dnes už se ví, že působí preventivně proti rakovině, neboť zmírňuje prokrvování a bujení tumoru, ale také proti cukrovce, chronické bolesti kostí, svalů či snižování intelektuální kapacity,“ shrnuje jeho účinky Brigitte Houssin, francouzská specialistka na tento vitamín. jeho nedostatek má také neblahý dopad na naši obranyschopnost. Možná proto s příchodem sluníčka přibývá tolik chřipkových onemocnění.

Vitamín D se v pokožce vytváří především při jejím kontaktu s UVB zářením, nikdy s UVA. Hnát se tak do solárií, které využívají právě UVA záření, by bylo dle mého soudu zkrátka nerozumné, netřeba dodávat, že barva umělého opálení není nikdy úplně žádoucí. Co vám tedy může pomoct vyřešit deficit vitamínu D? Jedině vystavování se opravdovému slunci. Mějte však na paměti, že nic se nemá přehánět! Přínosné je slunění třeba jen končetin, a to bez opalovacího krému (ano, čtete správně) jednu až dvě hodiny denně, spíše pák ráno a večer, aby se pokožka nespálila. Jakmile začne červenat, je čas odejít. Tolik stačí k tomu, aby se aktivoval proces výroby vitamínu D.

Odjakživa se říká, že sluneční svit nám dodává energii. Na tom něco je, přes sítnici totiž potlačuje produkci melatoninu, takzvaného hormonu únavy. V zimním období je jeho hladina velmi vysoká i přes den, což by vysvětlovalo ten intimně známý pocit zpomalenosti a neustálé únavy, jak fyzické, tak i mentální. Při nedostatku slunce nám ovšem klesá hladina jiného hormonu, serotoninu, neboli hormonu radosti a dobré nálady. Jen si vzpomeňte na svou mizernou náladu během chladných měsíců roku. Možná právě tady bude zakopaný pes. Já sice nedisponuji čokoládově opálenou kůží a ani nemám chuť na tom cokoliv měnit, přesto myslím, že v rámci zachování tělesného i duševního zdraví trochu té zdravé barvy ve tvářích přežiju. Co bychom pro sebe neudělali, že?

Přidat komentář

Komentáře (0)

Soutěž

Vyhrajte 2 originální tašky Paul Frank v celkové hodnotě 2700 Kč!